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[질문] 허벅지살빼기

조회수 202 | 2009.03.15 | 문서번호: 7451191
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

왼손으로 머리를 받치고 왼쪽 옆으로 비스듬히 누워 오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고, 왼쪽 무릎을 피시고 펴져있는 왼쪽 다리를 올렸다 내렸다 20번!

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