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[질문] 잠자기전에방에서할수있는간단한스트레칭종류의운동뭐가있을까요??

조회수 30 | 2009.03.15 | 문서번호: 7446228
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

1.의자에앉아다리를구부려서듬2.주먹을쥐고종아리와허벅지를살살때린다3.4.양다리를5분이상마사지5.하늘자전거역시 효과가 좋습니다.^^

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