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[질문] 제가운동을시작한지70일댔는데요살이안빠져요매일줄넘기500개윗몸일으키기100하는데

조회수 74 | 2009.03.15 | 문서번호: 7443381
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

줄넘기500개,윗몸일으키기100개는다이어트운동치고는부족한양입니다.갯수보다는시간이중요해요.유산소운동을30분이상지속해야그때부터지방이탑니다.

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