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[질문] 빠른시간안에다리얇아지는방법이나운동좀요ㅜㅜ가르쳐주세요!ㅎㅎ><

조회수 18 | 2009.03.14 | 문서번호: 7433855
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

옆으로누우셔서(팔꿈치로몸을지탱)다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복해주세요.15회씩3회실시.다리를앞/뒤로움직여주는것도효과적입니다.

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