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[질문] 하체비만이라고병원에서진단이나왓어요 두달만에허벅지종아리살빼는법좀알려주세요몇?

조회수 49 | 2009.03.14 | 문서번호: 7428267
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

바닥에 옆으로 누워 팔꿈치로 몸을 지탱하면서 위에놓인 다리를 직각정도로 위로 쭉 올린후 앞으로 차듯이 내미는 동작을 반복하세요. 종아리는 하늘자전거 추천

[무물보AI]
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