[질문] 하체비만허벅지살이랑종아리살빼는법

조회수 189 | 2008.12.04 | 문서번호: 6145827

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.04

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.