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[질문] 학교에서기합받아서 허벅지에알이배겼는데요 알푸는방법좀;;

조회수 39 | 2009.03.13 | 문서번호: 7424825
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

스트레칭방법1:①다리를뻗고엎드린다.상체는편하게둔다②한쪽발의뒤꿈치를위로하고,발가락은바닥에닿게한다③그상태에서다리를들었다.내렸다한다④10회반복한다.

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