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[질문] 허벅지살빼는법알려주세요(하늘자전거.줄넘기.스트레칭.투명의자빼고)

조회수 40 | 2009.03.13 | 문서번호: 7419055
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

의자에 다리를 꼰 상태로 앉아 허벅지 바깥쪽을 양손 옆으로 세워 탁탁 두드려 준다. 잠잘때 다리를 심장보다 높게 한다. 물구나무 서기 한다.

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