지식로그

[질문] 저녁에늦게자도아침일찍개운하게일어나는법없나요?학생이라12시에자고 6시에일어나서;

조회수 261 | 2009.03.13 | 문서번호: 7417797
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

1.취침시각을일정하게2.낮잠은20분이내로3.저녁식사는적어도2시간전에4.운동은 잠자기3시간전에5.베게는얼굴이약간아래로숙여지는 높이로6.자기전간단한스트레칭

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 저녁에늦게자고도아침에일찍일어나는법좀여
[연관] 저녁에늦게자고아침에 일찍 일어나는 법
[연관] 저녁에늦게자더라도아침에일찍일어날수있는방법이뭐가있나요?
[연관] 늦게자구일찍일어나는법없나요 아침에학교가야대는대졸려미치겠어요
[연관] 늦게자도아침일찍일어나는법
[연관] 밤에일찍자도 아침에늦게일어나요 어떡해해야하나요
[연관] 밤에늦게자야하는경우아침에가뿐하게일어날수있는방법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?