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[질문] 복식호흡할때숨을들이마신다옴에얼마나가둬두고있어야하나요??

조회수 16 | 2009.03.13 | 문서번호: 7415714
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

공기를입벌린상태에서코로흡입가슴->명치->복부순으로공기넣는다는느낌으로흡입그후공기를빼낼땐되도록길게입으로가슴복부순으로빼심됩니다

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