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[질문] 밥먹고몇분잇다운동하는게제일좋나요?

조회수 30 | 2007.09.06 | 문서번호: 740756
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.06

식사 후 약 1시간 정도 소화기관이 적절한 소화 작용을 할 수 있도록 여유를 준 후에, 준비 운동과 함께 천천히 운동 강도를 높여가야 합니다.

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