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[질문] 밥먹고몇분잇다운동하는게제일좋나요?

조회수 187 | 2007.09.06 | 문서번호: 740755
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.06

식후 바로 운동을 하게되면 소화기쪽에 갈 혈액들이 말초로 많이 흐르기 때문에 소화에 지장을 주게 되므로 식후 1시간이나 2시간 이후에 하시는게 좋습니다.

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