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[질문] 종아리살 빨리 빼는방법좀 알려주세요 최대한빠르고 효과높은걸로

조회수 33 | 2009.03.12 | 문서번호: 7405811
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

뒷다리차기, 엎드린다음에 무릎을 바닦에닿게하고 한쪽 다리를 들어올리는데 차는것처럼 힘차게 뒤로 뻣어주시면 효과가 좋습니다.양쪽10회씩 3회입니다 ㅎ

[무물보AI]
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