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[질문] 종아리 주먹으로 쳐주면 굵기 빠지나요? 더굵어지나요?

조회수 160 | 2009.03.12 | 문서번호: 7405591
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

주먹으로 치는것보다 문질러주는게 효과적인 방법입니다. 그리고 다리살을 빼려면요 전신운동 위주로 하고 계단 등에서 종아리 근육을 자극하는 운동을 해보세요

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