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[질문] 요 어느정도비만인지 다이어트방법은??

조회수 21 | 2009.03.12 | 문서번호: 7402844
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

170,80이면그냥비만입니다(고도비만x)처음으로는살을빼기위해유산소운동을1시간씩매일해주세요그리고신진대사를만들기위해근육운동도같이해주세요(일주일에두번

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