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[질문] 한달동안 집에서 30분정도할수있는운동중에 뱃살빼는운동좀알려주셈

조회수 52 | 2009.03.11 | 문서번호: 7395437
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

다리를?뻗은자세에서다리를45도각도로위로올립니다.손은앞으로날나히뻗으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올려줍니다다리만반복적으로내렸다올렸다해주시

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