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[질문] 수면시간이아주적더라도아침에개운하게안피곤하게일어날수있는방법없나요??

조회수 40 | 2009.03.11 | 문서번호: 7394996
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

잠잘때옆으로누워서자는것보다똑바로누워서자는것이상쾌하게일어나는데도움규칙적인시간에잠드세요수면의질을높이기위해자는시간에전자제품옆에두시는것은자제

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