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[질문] 50미터달리기 기록단축하려면 무엇을해야되나요??

조회수 52 | 2009.03.11 | 문서번호: 7392634
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

하체를 키우세요~ 하체운동을 하시고요~ 계단오르기나 줄넘기 를 하세요~ 그럼 순발력이랑 하체근력에 도움이 많이 됩니다~ 그리고 많이 뛰어보세요~ 숨을참고~

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