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[질문] 4개월만에 몸만들기

조회수 40 | 2009.03.10 | 문서번호: 7378113
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.10

월요일은가슴운동 화팔,어깨 수다리,자전거 목가슴 금팔,어깨토가벼운유산소일하루는쉬어야되요,세트별로 나눠서 해야되요. 1세트는 15회운동이구요 ^^

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