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[질문] 살빼는방법?부위별로자세하게

조회수 12 | 2009.03.09 | 문서번호: 7367753
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.09

배-다리를쭉펴고누운후양손은엉덩이아래에둔다.숨을내쉬면서다리를30도정도각도로들어올리고상체도30도로들어올려브이자를만들기팔-팔을털기다리-하늘자전거

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