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[질문] 살빼는방법?

조회수 103 | 2008.01.04 | 문서번호: 1882191
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

일주일에 4일이상은걷는다.2.한번에최소한30~1시간은걷는다 3.초보자는1분에90분,중급자는1분에100분이상의속도로걷는것이좋다(터벅터벅걸어서는효과가없음)

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