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[질문] 앉아서허벅지살빼는방법이있나연..

조회수 21 | 2009.03.09 | 문서번호: 7366207
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.09

1.앉아서두다리를자우로벌리고발바닥을맡붙인다음손은발을잡는다 2.모아진발을최대한몸으로끌어당긴후가슴을천천히최대한아래로굽힌다 3.10회에상반복한다

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