[질문] 키 단시간에 많이크는방법

조회수 21 | 2009.03.08 | 문서번호: 7358941

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.08

3끼를제때에정량섭취하기/음식중단것,밀가루음식,인스턴트,패스트푸드,탄산음료등줄이기/3.숙면을취하기(밤10시이전에자서8시간이상)4.운동(매일점프500번이상)

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