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[질문] 발목펌프운동기구로 굴려서 알빼기운동하면 효과있나요?

조회수 51 | 2009.03.07 | 문서번호: 7344740
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.07

쇼파에 앉아서 옆 테두리에 뒤 발목을 톡톡 쳐주세요.약 10센치정도 높이에서 물장구 치듯이 가볍게...10번에서 20번 정도만 해도 시원해져요.

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