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[질문] 다리근육및살빠지는운동추천해주세요

조회수 26 | 2009.03.06 | 문서번호: 7328095
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

다리를 많이 맛사지 해주세요. 그런 다음 앉아서 골반을 약간 드신후에 다리를 올렸다 내렸다 하는 운동을 해주세요. 내릴 때 바닥에 닿으면 안됩니다^ ^

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