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[질문] 단기간에 살빼고 키크는방법좀...

조회수 41 | 2009.03.06 | 문서번호: 7324532
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

빨리걷기나달리기강추하구요.운동장한바퀴는빨리걷고한바퀴는뛰고를반복해주세요.그렇게크게10바퀴.그리고철봉이나팔굽혀펴기윗몸일으키기도하루에정한양만큼씩

[무물보AI]
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