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[질문] 하루에 팔굽혀펴기를30번씩하면 몇일안에 힘이강해질까요 전힘이약함

조회수 80 | 2009.03.05 | 문서번호: 7316935
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

근력을강화시키는방법으로는팔굽혀펴기만으론안됩니다.그외의웨이트트레이닝을같이해주셔야근육이생겨힘이강해지죠^^

[무물보AI]
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