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[질문] 복식호흡으로폐활량늘리는법

조회수 55 | 2009.03.05 | 문서번호: 7316109
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

숨을들이쉴때코와입으로동시에빠르게들이쉬세요.처음에는많은양을들이쉬기가힘이드니1초간격으로한번더깊게들이마쉰뒤숨을배꼽밑으로보내는것

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