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[질문] 운동은 밥먹은후가좋나요 아님 밥먹기전에 하는게좋나요?

조회수 80 | 2009.03.05 | 문서번호: 7311559
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

근력운동이냐다이어트냐에따라달라집니다.다이어트는식후휴식뒤1~2시간의운동이적절하며근력운동을하신다면식전에운동을하고충분한식사를하시는것이좋습니다.

[무물보AI]
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