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[질문] 계단오르락내리락 하는게허벅지빠진다하셧는데 종 아리도빠지나요???

조회수 37 | 2009.03.04 | 문서번호: 7297736
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

계단은 전반적으로 하체전체에 운동효과가 있습니다. 다만 계단에서의 운동만 할경우, 종아리부분에 알이 생겨 보기 싫을수도 있어요

[무물보AI]
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