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[질문] 뱃살빼기동작이어떤거잇어요?얼굴살은요?

조회수 271 | 2007.09.04 | 문서번호: 729171
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.04

위를보고누워서양무릎을직각으로구부린자세를취한다. 천천히숨을내쉬면서양무릎을배쪽으로당긴다. 숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다. 꾸준이하시면될꺼에요홧팅

[무물보AI]
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