[질문] 살뺄려고저녁에운동할려고하는데 저녁을먹고해야하나요아님운동을한뒤에먹나요 굶는게

조회수 23 | 2009.03.02 | 문서번호: 7283805

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.02

밥먹고30분지나고하면무리없답니다 그리고살빼시려고하시는거면45분이상해야되요그래야 탄수화물이 에너지로 바뀐거 다쓰고지방이 타서살 빠지죠 45분~1시간

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