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[질문] 폐를 강화시키려면 어떻게해야대나요?? 아니면 폐운동이나..

조회수 2069 | 2009.03.02 | 문서번호: 7281245
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

이른아침쯤에 일찍 기상하여 크게 숨을 들이마셨다 내쉬었다 심호흡을 하며 가슴을 쓸어주는 동작을 30회 가량 매일 규칙적으로 하는 것이 도움이됩니다.

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