[질문] 내일이개학인데 평소에새벽4시에자고오후2시에일어나는데 빨리잠자는방법좀알려주세요

조회수 17 | 2009.03.02 | 문서번호: 7275712

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.02

잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋구요.면소재잠옷을입으시구,본인에게맞는베개를선택하세요.커피, 콜라, 초콜릿, 홍차, 녹차는피하시구요^^

[무물보AI]

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