[질문] 윗뱃살빼는방법하고아랫뱃살빼는운동알려주세요ㅜㅠㅜㅠ

조회수 179 | 2007.09.04 | 문서번호: 727565

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.04

- 싯업 윗몸일으키기, 복근 전반, 상체를 천정이 끌어당긴다는 느낌으로 - 리버스크런치, 레그레이즈 하복부 다리들기 - 사이드크런치 복사근, 엽구리근육

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