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[질문] 가슴커지는방법가르쳐주세요!!

조회수 14 | 2009.03.01 | 문서번호: 7266977
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.01

대두와밥을중심으로식단을짜서드세요그리고돼지고기보단 생선을 많이 드시고요, 운동 직전에 음식 드시지 마시구 운동 후에 음식을 드시는 것도 효율적입니다 ^^

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