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[질문] 가슴커지는방법가르켜주세요

조회수 136 | 2008.04.10 | 문서번호: 3078459
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.10

오른쪽손으로왼쪽팔꿈치를잡으세요(팔끔치에서조금손쪽으로내려와)왼쪽손으로오른쪽팔꿈치를잡으세요(빨끔치에서손목쪽으로)그상태에서손을밀어보세요연속20회

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