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[질문] 뱃살빼는방법과허리라인이쁘게만드는운동법은?

조회수 117 | 2007.05.18 | 문서번호: 72511
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.18

바닥에편안하게누운뒤무릎을세우고다리를옆으로벌린다.이자세에서엉덩이와골반을위로들어올린다.왼팔을들어올리며어깨를왼쪽으로45도로틀고왼손으로바닥을짚는다

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