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[질문] 아령운동이팔뚝살빼는데쥐약인가요?팔뚝살빼려면어떻게하죠 또종아리살은어떻게빼나?

조회수 17 | 2009.02.27 | 문서번호: 7239152
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.27

팔뚝살빼는데효과적이랍니다. 한번에한팔씩양팔을한꺼번에들어올린다. 종아리살은 벽이나 나무를 짚고 서서 한쪽다리를 살짝 굽히고 다른 쪽 다리를 쭉뻗는다

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