[질문] 지식맨팔살다리살뱃살에좋은운동갈켜주세요그리고 다리알어떻게빼나요?줄넘기안좋나요

팔을 모아서 천장까지 쭈욱 올려주시구요 다리는 하늘자전거, 뱃살은 윗몸일으키기하시구요 다리알은 시도때도없이 주물러주시면 빠진답니다^^ㅎㅎ화이팅!