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[질문] 잔뱃살 빼는데좋은운동좀알려주세요

조회수 102 | 2009.11.09 | 문서번호: 10367201
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

유산소운동(빠른걸음으로걷기),윗몸일으키기:근육비율이 높아질수록 자체적으로 열량소비량이 많아집니다.과식은 금물,식후 1시간후부터 물을평소2배로 섭취,

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