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[질문] 70kg인사람이저녁거의안먹고하루에한시간이상운동해서두달반동안20kg뺄수있나요~~?

조회수 59 | 2007.09.03 | 문서번호: 722710
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.03

빼실수는 있지만 몸에 무리가 오십니다. 밥은 3끼 다 챙겨드시되 야채위주로 드시고 하루에 2시간 이상식 유산소 운동을 꾸준히 하셔야 요요현상도 없으십니다.

[무물보AI]
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