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[질문] 윗몸일으키기하면뱃살도빠지고근육도생기는거에요??

조회수 20 | 2009.02.26 | 문서번호: 7227010
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

윗몸일으키기는근육을단련시킬뿐뱃살을빼는데는효과적이지못합니다.뱃살을빼시려면걷기,자전거타기,조깅등의유산소운동을꾸준히하셔야합니다

[무물보AI]
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