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[질문] 엉덩이살빼는법 자세히좀 ㅜ

조회수 174 | 2007.09.03 | 문서번호: 722325
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.03

바닥에배를대고엎드린다.팔은손바닥이위로향하도록포개서등에얹는다배에힘을준상태에서발을엉덩이쪽으로세번찬다.발을내리고,손은등뒤에서깍지를낀다.이때팔을쭉

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