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[질문] 가지고 집에서 할수있는걸로좀

조회수 9 | 2009.02.25 | 문서번호: 7214287
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.25

팔꿈치를옆구리에붙인상태에서가슴에최대한힘을넣어가면서아령을하면됩니다.첨엔힘이잘안들어가지만어느정도익숙해지면알도붙고땡땡해집니다.

[무물보AI]
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[연관] 집에서 할수있는거여
[연관] 그것두잇고 집에서할수있는요가도좀알려주세요
[연관] 집에서할수잇는거요
[연관] 여러가지 집에서할수있는
[연관] 집에서할수잇는걸로ㅡㅡ
[연관] 은딴다든지 집에서할수있는 이런것들이요
[연관] 그런거말고..집에서할수있는거요ㅜㅜ
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