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[질문] 방안에서 맨몸으로 뛰는거랑 밖에서 줄넘기하는거랑 운동량이나 살빠지는건 똑같나요?

조회수 42 | 2009.02.25 | 문서번호: 7213444
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.25

방안에서 제자리뛰기 1000번뛰면 줄넘기 800~900번한효과가 나타날거에요.그래도 요즘은 날씨가 춥고..효과는 비슷하게 볼거에요!

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