[질문] 얼굴작아지는법좀알려주세요그리고허벅지살빼는법도요운동정확히효과적으로알려주세요

어느부위든일단유산소운동을하고,,얼굴살은아에이오우운동과마사지를수시로,허벅지는혈액순환을위한스트레칭과스쿼트.빨리걷기와하늘자전거를해주세요.