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[질문] 글구또요ㅋ

조회수 11 | 2009.02.24 | 문서번호: 7199727
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.24

무릎구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다2양손으로발끝잡고양팔꿈치로무릎누르면서상체를앞으로구부린다3무릎이바닥에닿도록해안쪽허벅지조이고5~10분간유지

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