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[질문] 다리알이나살빼는방법

조회수 12 | 2009.02.23 | 문서번호: 7195689
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

어느정도높이가있는곳에서발뒤꿈치가삐어져나오게선다음,허벅지에힘을주고발꿈치를천천히최대한올렸다내렸다를반복합니다.종아리운동에도움이됩니다.

[무물보AI]
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