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[질문] 엉덩이살하고뱃살빼는방법좀알려주세요!

조회수 7 | 2009.02.23 | 문서번호: 7188851
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다음반대다리도같은동작을해줍니다.20회씩반복합니다.배는윗몸일으키기해요

[무물보AI]
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